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Conozca los beneficios del aguacate

El aguacate mejor conocido como el alimento "más perfecto del mundo" posee distintos beneficios y aportes para la salud, previene enfermedades como el Cáncer, alzheimer, diabetes y enfermedades cardíacas.




  1. Excelente para el colesterol : Su contenido de omega 3 reduce el colesterol malo que genera nuestro cuerpo.
  2. Tiene muchísimas vitaminas: A, C, D, E, B-6
  3. Anticancerígeno: Posee los nutrientes necesarios para prevenir el cáncer.
  4. Perfecto para la piel: Se usa en mascarillas y diferentes cremas corporales.
  5. Afrodisíaco: El aguacate es conocido por su potencial afrodisíaco natural.
  6. Ayuda a bajar de peso: El mito de que el aguacate engorda solo es cierto si lo consumes en exceso, sin embargo las grasas naturales que este posee hace que tu metabolismo se acelere, de esta forma saciamos los "Antojitos" y nos mantenemos en forma. 
información de 
http://www.mujerhoy.com/

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